¡Hola, compañeros entusiastas de la parrilla! Como proveedor de parrilladas de pescado, llevo años sumergiéndome profundamente en el arte de asar pescado. No hay nada como el chisporroteo de un pescado fresco al golpear una parrilla caliente, el aroma flotando en el aire y la anticipación de ese primer bocado delicioso. En este blog, compartiré con ustedes cuál creo que es la mejor manera de asar pescado, desde elegir el pescado adecuado hasta las técnicas de cocción perfectas.
Elegir el pescado adecuado
Lo primero es lo primero: elegir el pescado adecuado es fundamental. No todos los pescados son iguales cuando se trata de asar. Quieres pescado que pueda mantener su forma en la parrilla y que tenga un sabor que resista el calor.
Los pescados firmes y carnosos como el salmón, el atún, el pez espada y el fletán son excelentes opciones. Es menos probable que se deshagan y tienen un sabor rico y robusto. El salmón, por ejemplo, agrada a la multitud. Tiene un alto contenido de grasa, lo que lo mantiene húmedo y le da esa textura mantecosa cuando se asa. El atún es otro de los favoritos, especialmente para aquellos a quienes les gusta una experiencia más parecida a la de un filete de pescado.
Por otro lado, los pescados delicados como el lenguado o la platija pueden resultar un poco complicados de asar. Son delgados y pueden romperse fácilmente. Pero si estás preparado para un desafío, puedes usar una canasta para asar o envolverlos en papel de aluminio para mantenerlos intactos.
Preparando tu parrilla
Antes de siquiera pensar en poner ese pescado en la parrilla, debe dejar su parrilla en óptimas condiciones. Empiece por limpiar las rejillas. Una parrilla sucia puede hacer que el pescado se pegue y le dé un sabor desagradable. Utilice un cepillo para parrilla para quitar los restos de sesiones anteriores de asado.
Luego, precalienta tu parrilla. Esto es muy importante. Una parrilla caliente quemará el pescado rápidamente, reteniendo los jugos y creando esas hermosas marcas de parrilla. Para la mayoría de los pescados, el fuego medio-alto es un buen punto de partida. Si su parrilla tiene un indicador de temperatura, apunte a alrededor de 375 a 450 °F (190 a 230 °C).
Ahora, engrasa las rejillas. Puede utilizar aceite de cocina a fuego alto, como aceite de canola o vegetal. Sumerge una toalla de papel en el aceite y, con unas pinzas, frótala sobre las rejillas. Esto evitará que el pescado se pegue y será más fácil darle la vuelta.
Preparando el pescado
Una vez que la parrilla esté lista, es hora de preparar el pescado. Primero, seca el pescado con toallas de papel. La humedad en la superficie del pescado puede hacer que se cocine al vapor en lugar de dorarse, por lo que la clave es eliminar el exceso de agua.
El condimento es donde realmente puedes ser creativo. Una simple pizca de sal, pimienta y un chorrito de jugo de limón puede ser de gran ayuda. También puedes agregar hierbas como tomillo, romero o perejil para darle más sabor. Si te sientes aventurero, puedes preparar una marinada. Una marinada no sólo puede agregar sabor sino también ayudar a ablandar el pescado. Solo tenga cuidado de no marinar el pescado por mucho tiempo, especialmente si contiene ácido (como jugo de limón o vinagre), ya que puede comenzar a "cocinar" el pescado y hacerlo blando.
Si vas a asar un pescado entero, puedes hacer algunos cortes a los lados. Esto ayuda a que el calor penetre en el pescado de manera uniforme y también permite que los condimentos entren.
Técnicas para asar a la parrilla
Ahora viene la parte divertida: asar el pescado. Coloque el pescado sobre las parrillas calientes y engrasadas. Para los filetes, colóquelos primero con la piel hacia abajo si tienen piel. La piel actúa como una barrera natural y ayuda al pescado a mantener su forma.
No toques el pescado de inmediato. Déjalo cocinar unos minutos hasta que empiece a soltarse de las rejillas por sí solo. Esto suele tardar entre 3 y 5 minutos, dependiendo del grosor del pescado. Cuando esté listo para darle la vuelta, use una espátula o unas pinzas para darle la vuelta con cuidado. Tenga cuidado de no romper el pescado.
Si estás asando un pescado entero, puedes usar un par de pinzas para sujetarlo por la cola y bajarlo con cuidado sobre la parrilla. Es posible que tengas que rotar un poco el pescado para que se cocine uniformemente.
Para pescados más gruesos, como filetes de atún o filetes de salmón grandes, es posible que desee utilizar el método de asado indirecto. Esto significa mover las brasas a un lado de la parrilla y colocar el pescado en el otro lado. Esto permite que el pescado se cocine más lenta y uniformemente, lo que reduce el riesgo de quemar el exterior mientras el interior aún está crudo.
Usando las herramientas adecuadas
Tener las herramientas adecuadas puede marcar una gran diferencia al asar pescado. Son imprescindibles unas buenas tenazas y una espátula. Busque unos con mangos largos para mantener sus manos a salvo del calor.
Una cesta para asar también es una gran inversión, especialmente para pescados delicados. Mantiene el pescado en una sola pieza y permite darle la vuelta fácilmente. Puedes consultar nuestroAlmacenamiento personalizado en rejilla para barbacoapara conocer opciones para guardar correctamente sus herramientas para asar.
Si planea asar mucho pescado a la vez, nuestroParrilla doble para BBQpuede ser una gran adición a su configuración. Le brinda más espacio para cocinar y puede manipular varios pescados al mismo tiempo. Y para las necesidades estándar de asado, nuestroParrillas para barbacoaEstán fabricados con materiales de alta calidad para garantizar una distribución uniforme del calor.
Saber cuándo está listo el pescado
Esta es probablemente la parte más importante. El pescado demasiado cocido puede quedar seco y duro, mientras que el pescado poco cocido puede suponer un riesgo para la salud. Una buena regla general es buscar que el pescado se desmenuce fácilmente con un tenedor. La temperatura interna debe rondar los 63 °C (145 °F) para la mayoría de los pescados. Puedes utilizar un termómetro para carnes para comprobar la temperatura, introduciéndolo en la parte más gruesa del pescado.
Una vez que el pescado esté cocido, retíralo de la parrilla y déjalo reposar unos minutos. Esto permite que los jugos se redistribuyan, haciendo que el pescado sea aún más sabroso y húmedo.
Sirviendo sugerencias
Ahora que tienes el pescado perfectamente asado, es hora de servirlo. Puedes servirlo con una guarnición de verduras asadas, como calabacines, pimientos morrones o cebollas. Una ensalada fresca también es un gran acompañamiento. Y no olvides las rodajas de limón para darle un toque extra de frescura.


Si quieres ponerte sofisticado, puedes hacer una salsa. Un simple alioli, salsa tártara o mantequilla de hierbas pueden llevar tu pescado a la parrilla al siguiente nivel.
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Referencias
- "El libro completo sobre cocina al aire libre" de los editores de Cook's Illustrated
- "Asar a la parrilla para tontos" de Cheryl Alters Jamison y Bill Jamison
- Varios recursos en línea y experiencia personal obtenida durante años asando y suministrando parrilladas de pescado.
